Niêm mạc tử cung mỏng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho các chị em gặp nhiều khó khăn trong việc thụ thai và giữ thai. Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thiên chức làm mẹ của các chị em. Vậy niêm mạc mỏng là thế nào? Niêm mạc mỏng phải làm sao? Để có câu trả lời chính xác về vấn đề này, mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Niêm mạc mỏng là như thế nào?

Trước khi quan tâm đến niêm mạc mỏng phải làm sao? Chúng ta cùng tìm hiểu xem niêm mạc tử cung mỏng là gì nhé. Theo y học, nội mạc tử cung hay còn gọi là niêm mạc tử cung là một lớp mô mềm, xốp phủ toàn bộ bề mặt phía bên trong tử cung.  Lớp niêm mạc này có cấu tạo gồm hai phần: lớp nội mạc căn bản (lớp đáy) và lớp nội mạc tuyến (lớp nông). Dưới sự chi phối của hormone estrogen có trong cơ thể nữ giới, lớp nội mạc tử cung sẽ phát triển theo từng thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt.

Niêm mạc tử cung đóng một vai trò rất quan trọng đối với quá trình thụ thai và bảo vệ thai nhi phát triển ở người phụ nữ. Vào mỗi chu kỳ nguyệt san, dưới sự tác động của hormon sinh dục nữ, lớp nội mạc tử cung sẽ phát triển dày lên, và chuẩn bị quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh. Khi quá trình thụ tinh không diễn ra, lớp nội mạc tử cung sẽ tự bong tróc và được đẩy ra ngoài cơ thể, tạo ra hiện tượng hành kinh.

Sau khi kết thúc kinh nguyệt, các tế bào ở lớp nội mạc căn bản lại bắt đầu phát triển để tái tạo lớp niêm mạc mới cho các chu kỳ kinh tiếp theo. Trong quá trình mang thai, lớp niêm mạc tử cung dày lên dưới ảnh hưởng của các hormone thai kỳ, để tương thích với sự phát triển của phôi và nhau thai. Đồng thời, nó sẽ có chức năng cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, và bảo vệ sự phát triển của thai nhi khi ở trong tử cung.

Do đó, độ dày của lớp niêm mạc tử cung có thể được coi là có ý nghĩa then chốt quyết định đến quá trình thụ thai và bảo vệ thai nhi sau khi bạn dính bầu.

Niêm mạc tử cung mỏng hay dày quá đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thụ thai của người mẹ. Từ đó, nguy cơ vô sinh- hiếm muộn cũng sẽ xuất hiện. Việc tiến hành siêu âm là phương pháp hiệu quả nhất để chẩn đoán được niêm mạc tử cung của các chị em mỏng hay không. Sau đó, các bác sỹ  sẽ so sánh kết quả siêu âm với từng thời kỳ trong chu kì kinh nguyệt để đánh giá được mức độ mỏng của lớp nội mạc tử cung.

Để biết được bất thường về độ dày của niêm mạc tử cung, các chị em có thể đối chiếu với độ dày bình thường của niêm mạc tử cung ở nữ giới trong các giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt như sau:

• Giai đoạn đầu của chu kỳ ( sau khi sạch kinh): Độ dày của niêm mạc tử cung rơi vào trong khoảng từ 3 – 4mm
• Giai đoạn tăng sinh (những ngày gần thời điểm rụng trứng, giữa chu kỳ kinh nguyệt): lớp niêm mạc tử cung thường dày khoảng 8- 12 mm
• Giai đoạn hoàng thể (sắp sửa đến ngày hành kinh): độ dày của lớp niêm mạc tử cung vào khoảng 12-16 mm. Vào thời điểm này, nếu trứng không được thụ tinh, lớp nội mạc tử cung sẽ bị bong và tạo ra tình trạng chảy máu, hay còn gọi là kinh nguyệt.

Trong giai đoạn giữa chu kỳ kinh nguyệt, nếu các chị đi thực hiện siêu âm mà cho ra kết quả độ dày niêm mạc tử cung ít hơn 8 mm thì sẽ được xem là niêm mạc tử cung mỏng. Nữ giới có niêm mạc mỏng thường gặp khó khăn trong việc thụ thai, hoặc nếu có dính bầu thì thai nhi cũng rất khó giữ được vì nội mạc tử cung quá mỏng khiến cho phôi thai không bám được vào buồng tử cung. Từ đó, thai nhi rất dễ bị bong ra, dẫn đến hiện tượng sảy thai hoặc thai chết lưu.

Niêm mạc tử cung mỏng có nguy hiểm không?

Các chị em dù có niêm mạc tử cung hay mỏng đều sẽ gặp không ít bất lợi trong quá trình thụ thai do phôi thai sẽ bám vào buồng tử cung để làm tổ và phát triển trong suốt thai kỳ, mà trong đó niêm mạc tử cung sẽ có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình này.

Để hợp tử có thể làm tổ và phát triển thành thai nhi khỏe mạnh đòi hỏi độ dày của niêm mạc tử cung vào khoảng khoảng 8 – 12mm, tương ứng với giai đoạn tăng sinh của nội mạc tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt. Đây là kích thước lý tưởng nhất cho quá trình thụ thai ở nữ giới. Khi niêm mạc mỏng hơn 8mm sẽ rất khó để thụ thai bởi trứng đã thụ tinh không thể bám dính và làm tổ trong lòng tử cung.

Bên cạnh đó, khi phôi thai đã làm tổ trong buồng tử cung, nhưng lớp niêm mạc tử cung mỏng sẽ gây cản trở cho quá trình cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi trong suốt thai kỳ. Hậu quả là dẫn đến tình trạng thai chết lưu, tăng nguy cơ sảy thai.

Nghiêm trọng hơn, tình trạng niêm mạc tử cung mỏng còn là dấu hiệu báo động nhiều bệnh lý phụ khoa vô cùng nghiêm trọng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản của chị em nếu không được sớm phát hiện và có hướng điều trị kịp thời.

Đâu là nguyên nhân dẫn đến niêm mạc tử cung mỏng?

Để có thể thụ thai đòi hỏi niêm mạc tử cung phải có độ dày ít nhất là 8 mm. Các bác sỹ chuyên khoa cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, trong đó đáng kể đến như:

Niêm mạc mỏng do nồng độ hormone estrogen thấp

Lượng nội tiết tố sinh dục nữ estrogen sẽ tác động rất lớn đến độ dày của niêm mạc tử cung. Trên thực tế, toàn bộ chu kỳ nguyệt san đều chịu sự chi phối của mức độ estrogen trong cơ thể. Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nồng độ hormone estrogen trong cơ thể ở mức thấp là do thời kỳ tiền mãn kinh ( phụ nữ gần tuổi mãn kinh) và thời kỳ mãn kinh (phụ nữ đã ở tuổi mãn kinh).

Theo tuổi tác, mức độ các hormone sinh dục nữ cũng sẽ giảm dần, đi cùng với khả năng sinh sản cũng bị suy giảm theo. Trong trường hợp niêm mạc tử cung  mỏng do cơ thể bị thiếu hụt estrogen, các bác sỹ sẽ chỉ định sử dụng thuốc để bổ sung lượng estrogen cho cơ thể với liều lượng sao cho phù hợp.

Lượng máu ở nội mạc tử cung bị thiếu hụt

Khi nội mạc tử cung không được cung cấp đủ lượng máu, sẽ dẫn đến tình trạng bị mỏng lớp nội mạc tử cung.

Một số nguyên nhân được cho là gây cản trở lưu lượng máu chảy đến tử cung bao gồm: lối sống thiếu khoa học, thói quen ít vận động, ngồi lâu, vị trí tử cung khác thường như: tử cung ngả sau,  mắc bệnh lý liên quan đến tử cung như: u xơ tử cung, u nang tử cung, thắt động mạch tử cung…

Do các thủ thuật liên quan đến tử cung

Các biến chứng nhiễm trùng sau phẫu thuật, do tình trạng viêm nhiễm mạn tính, các bệnh lây qua đường tình dục hoặc do thủ thuật nạo phá thai trước đó… đều có thể là những nguyên nhân gây tổn thương niêm mạc tử cung.

Do sử dụng thuốc kích trứng trong thời gian dài

Tuy có tác dụng kích thích trứng phát triển đến trưởng thành, chín và sau đó rụng nhưng  trong một số trường hợp, loại thuốc này có thể làm cho niêm mạc tử cung mỏng, từ đó hạn chế sự thụ thai. Việc sử dụng thuốc kích thích trứng rụng trong suốt ba chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp, có thể gây cản trở quá trình hormone estrogen kích thích và làm dày nội mạc tử cung.

Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết có chứa progestin

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra việc sử dụng các loại thuốc ngừa thai có thành phần là progestin có thể làm mỏng của lớp nội mạc tử cung.

Niêm mạc mỏng phải làm sao?

Niêm mạc mỏng phải làm sao? Các chị em có thể thực hiện một số điều dưới đây để cải thiện niêm mạc tử cung mỏng:

Rèn luyện thể dục thể thao hàng ngày

Đi bộ là hoạt động thể dục khá nhẹ nhàng giúp thúc đẩy sự chuyển động của hông, từ đó làm tăng lưu lượng máu đi đến tử cung. Từ đó, hỗ trợ khiến cho lớp niêm mạc tử cung trở nên dày hơn. Ngoài ra, các bài tập yoga cũng giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu đến những cơ quan sinh sản.

Nuôi dưỡng tử cung

Không nên sử dụng thuốc kích thích rụng trứng quá ba chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp. Nên để tử cung có đủ thời gian hồi phục lớp nội mạc tử cung.

Trong lúc này, các chị em nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để cho một tử cung khỏe mạnh:

• Sữa ong chúa: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sữa ong chúa có tác dụng bổ sung estrogen cho cơ thể, có thể đem lại hiệu quả cho những người đang bị thiếu hụt lượng hormone estrogen. Các chị em có thể dùng 1 muỗng cà phê sữa ong chúa 1-2 lần/ ngày, để khiến cho lớp niêm mạc tử cung trở nên dày hơn.
• Tuy nhiên, trong trường hợp các chị em đang gặp tình trạng huyết áp thấp, thì nên chủ động đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để tham khảo ý kiến trước khi dùng sữa ong chúa.
• Bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều chất sắt: Các thực phẩm giàu chất sắt như củ cải đường, củ dền, đậu, thịt có màu đỏ hữu cơ, bí đỏ, ngũ cốc nguyên hạt, măng tây, bông cải xanh, những loại động vật có vỏ và nên dung nạp thêm các loại thực phẩm có giúp hấp thu chất sắt rất tốt như cam, bưởi, dâu tây, mận, ô liu và cà chua. Thực phẩm giàu sắt có thể làm tăng độ dày niêm mạc tử cung rất hiệu quả.
• Đối với những chị em có lớp nội mạc tử cung bị mỏng, yếu, việc bổ sung các thực phẩm có hàm lượng vitamin E cao sẽ giúp tăng độ dày niêm mạc tử cung.
• Ngoài việc luyện tập thường xuyên, có chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, nhiều bác sỹ chuyên khoa cũng cho biết: các liệu pháp vật lý trị liệu như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu giúp làm tăng độ dày nội mạc tử cung, tốt cho khả năng thụ thai ở phụ nữ
• Tình trạng niêm mạc tử cung mỏng có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau. Do đó, các chị em nên chủ động đến cơ sở y khoa, phòng khám để tiến hành thăm khám và kiểm tra kịp thời. Các bác sĩ sẽ tư vấn các phác đồ cũng như liệu trình điều trị phù hợp tùy theo từng nguyên nhân.

Hy vọng rằng những chia sẻ trên đây đã giúp cho các chị em giải đáp được băn khoăn niêm mạc mỏng phải làm sao để có thể đảm bảo sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình. Nếu có băn khoăn, vui lòng liên hệ Hotline: 03.56.56.52.52 – 03.59.56.52.52 hoặc click chọn [Tư vấn trực tuyến] để được tư vấn cụ thể.

Các tìm kiếm liên quan đến niêm mạc mỏng phải làm sao

• Niêm mạc tử cung mỏng uống thuốc gì
• Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì
• Biểu hiện niêm mạc tử cung mỏng
• Khi có thai niêm mạc tử cung dày bao nhiêu
• Niêm mạc tử cung dày 7mm
• Chậm kinh niêm mạc tử cung dày 16mm
• Niêm mạc tử cung là gì
• Niêm mạc là gì