Cách xuất tinh lâu –thông tin được nhiều anh em quan tâm. Rất nhiều người chia sẻ các bí kíp quan hệ lâu ra, cho nàng sung sướng. Với cánh “mày râu” thì mạnh mẽ bên ngoài thôi chưa đủ. Họ còn muốn mình mạnh mẽ ngay cả trên “giường”. Nếu bạn đang muốn cải thiện chuyện “ân ái”, muốn kéo dài thời gian quan hệ. Dưới đây là 15 cách xấu tinh lâu giúp “quý ông” làm chủ cuộc “yêu”. Hãy cùng tham khảo nhé!

Nguyên nhân nam giới nhanh bị xuất tinh

Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới nhanh bị xuất tinh, không kiểm soát được cuộc vui. Trong đó phải kể đến các yếu tố như:

• Qua nóng vội;
• Hưng phấn quá độ;
• Nam giới đang mắc các bệnh nam khoa như xuất tinh sớm, yếu sinh lý…;
• Môi trường, không gian quan hệ tình dục;
• Tâm lý của cả hai;
• Nam giới lần đầu quan hệ, hoặc lâu ngày mới quan hệ;

Việc quan hệ nhanh bị xuất tinh không chỉ khiến anh em cảm thấy hụt hẫng. Mà nó còn khiến cho bạn tình không đạt được khoái cảm. Gây áp lực tâm lý, sinh lý cho cả hai trong lần quan hệ tới.

Thời gian nam giới xuất tinh bao lâu là đủ?

Bạn đang lo lắng rằng mình bị xuất tinh quá nhanh. Vậy, thời gian nam giới xuất tinh bao lâu là đủ? Câu hỏi này được đông đảo nam giới quan tâm. Bởi với họ việc thời gian quan hệ càng dài, càng khiến cho họ trở nên mạnh mẽ.

Theo các chuyên gia nam học tại Phòng khám Nam học 52 Nguyễn Trãi: thời gian nam giới quan hệ bao lâu là đủ? Thật khó có thể đưa ra một con số cụ thể. Có người có thể quan hệ tình dục cả tiếng đồng hồ. Hoặc một đêm có thể quan hệ tình dục vài lần.

Tuy nhiên, không phải thời gian quan hệ càng lâu càng tốt. Trung bình thời gian quan hệ 30 phút là đủ cho một cuộc yêu. Cụ thể:

• 5-7 phút sau khi xâm nhập thì xuất tinh là lý tưởng nhất. Dưới 1 phút thì gọi là xuất tinh sớm. Dưới 3 phút –chưa đủ để thoả mãn.
• 7-15 phút: thời gian lý tưởng cho mọi cuộc yêu. Trong khoảng thời gian này, nữ giới có thể lên đỉnh 2-3 lần.
• Hơn 15 phút: quan hệ lâu
• Kết thúc: bạn nên dành 5-10 phút để âu yếm, dành cho nhau những lời ngọt ngào. Đây là phút giây tận hưởng dư âm của cuộc ân ái.

Nên nhớ, không phải cứ quan hệ càng lâu thì càng tốt. Điều quan trọng là cả hai đều cảm thấy thỏa mãn.

15 cách xuất tinh lâu để quý ông làm chủ cuộc yêu

Nếu như bạn đang gặp các vấn đề về xuất tinh sớm, quan hệ lâu ra. Dưới đây là top 15 cách xuất tinh lâu, giúp quý ông làm chủ cuộc yêu. Chúng tôi xin tổng hợp lại để anh em tiện theo dõi.

Cách xuất tinh lâu bằng tư thế quan hệ

Tư thế khi sinh hoạt tình dục có vai trò quan trọng vào việc kéo dài thời gian ân ái. Do đó, việc chọn các tư thế có lợi cho bạn cũng là cách để cho cuộc yêu trở nên dai hơn, bền bỉ hơn.

Theo đó, nếu như bạn xuất tinh lâu thì đừng bỏ qua các tư thế quan hệ như:

• Cưỡi ngựa: hãy để nàng ngồi trên và làm chủ nhịp độ. Nó vừa giúp hai bạn chủ động, thăng hoa mà còn giúp bạn xuất tinh lâu ra hơn;
• Tư thế vuông góc: nàng nằm dưới nghiêng sang một bên. Chân đưa lên cao, đặt lên vai bạn. Lúc này bạn có thể xâm nhập tạo ra góc vuông 90 độ.
• Vũ công: hai người đối mặt nhau. Một tay kéo chân nàng lên hông của bạn.
• Đây là các tư thế tiếp xúc thân thể. Giúp hạn chế tối đa các kích thích và hưng phấn quá mức. Từ đó, có thể giúp bạn xuất tinh lâu hơn.

Giữ tâm lý thoải mái

Nếu như bạn bị căng thẳng quá mức khi quan hệ. Như lần đầu quan hệ phải khiến nàng “khóc thét”. Hay lâu ngày không gặp nhau, mình phải mạnh mẽ…Hoặc tâm lý quan hệ sẽ khiến bạn gái có thai, sợ người khác bắt gặp…

Tâm lý sẽ khiến cho bạn xuất tinh rất nhanh. Chính vì thế, hãy thả lỏng cơ thể. Tiến đến cuộc yêu một cách tự tin và thoải mái nhất

Mang bao cao su

Việc dùng bao cao su không chỉ giúp bạn tránh các bệnh truyền nhiễm, giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn cho bạn gái. Mà nó còn là cách xuất tinh lâu rất hiệu quả. Bởi việc dùng bao khiến cho dương vật và âm đạo không được tiếp xúc trực tiếp.

Từ đó giảm bớt sự hưng phấn quá mức. Từ đó khiến cho cuộc yêu của bạn trở nên bền bỉ hơn.

Chú ý mào dạo đầu

Nhiều người quá nóng vội, muốn lao ngay vào việc xâm nhập. Họ không biết rằng như vậy chỉ khiến bạn nhanh xuất tinh hơn. Trong khi đó nữ giới rất thích được âu yếm.

Nếu như biết cách, thì bạn gái của bạn có thể lên đỉnh ngay màn dạo đầu. Do đó, việc kéo dài thời gian dạo đầu cũng là cách để xuất tinh lâu ra hơn đấy.

Thủ dâm trước khi quan hệ

“Tự xử” trước khi quan hệ không được khuyến cáo. Nhưng nó cũng là một cách để xuất tinh lâu. Vì việc thủ dâm trước đó có thể giải phóng được sự hưng phấn quá độ. Do đó, khi lâm trận thực sự, bạn có thể trở nên bền bỉ hơn rất nhiều.

Quan hệ lần hai

Cách xuất tinh lâu này tương tự như thủ dâm. Việc quan hệ lần đầu có thể do quá nóng vội hay căng thẳng nên bạn khó làm chủ được. Nhưng khi quan hệ lần thứ hai, bạn sẽ chủ động hơn rất nhiều.

Hưng phấn cũng đã giảm bớt phần nào nên thời gian quan hệ có thể kéo dài hơn rất nhiều.

Khi có biểu hiện xuất tinh thì véo nhẹ vào “cậu nhỏ”

Nếu như bạn đang quan hệ và có biểu hiện của việc sắp xuất tinh. Bạn có thể véo nhẹ vào cậu nhỏ của mình. Điều này khiến cho việc thụ cảm, phát tín hiệu về thần kinh thay đổi.

Do đó, có thể kìm hãm việc xuất tinh lại. Tuy nhiên, cách xuất tinh lâu ra này lại có thể làm mất đi cảm hứng tình dục của cả hai.

Tập luyện thể thao

Lười vận động và xuất tinh sớm có mối quan hệ với nhau. Bởi khi bạn ít vận động, cơ thể không có sức bền. Dễ có nguy cơ bị béo phì, tim mạch, huyết áp…Các bệnh này cũng dễ gây xuất tinh sớm.

Do đó, để kéo dài thời gian quan hệ, bạn hãy chú ý đến chế độ tập luyện thể thao của mình. Chọn bài tập phù hợp với sức khỏe của bạn thân. Vừa nâng cao sức khỏe, vừa kéo dài cuộc yêu.

Nghĩ đến việc khác khi quan hệ

Việc tập trung quá mức vào chuyện tình dục, ân ái khi quan hệ. Nó cũng là nguyên nhân khiến bạn dễ bị hưng phấn quá mức và xuất tinh nhanh. Do đó, để khắc phục việc này, bạn có thể nghĩ đến các việc khác khi quan hệ.

Oralsex

Thay vì xâm nhập bằng đường âm đạo, bạn có thể thử dùng miệng. Nó vừa làm cho cuộc yêu của bạn trở nên mới mẻ. Mà nó còn giảm tỷ lệ xuất tinh quá nhanh. Bởi khi quan hệ bằng miệng sự kích thích và ma sát kém hơn.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Nếu như chuyện yêu của bạn đang gặp vấn đề, đặc biệt là xuất tinh sớm. Bạn cũng có thể tự cải thiện tại nhà bằng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Theo đó, để kéo dài thời gian ân ái. Bạn có thể chú ý bổ sung các thực phẩm như:

• Chim sẻ;
• Cá trạch;
• Ba kích;
• Thịt dê;
• Thịt chó;
• Hải sản (tôm, hàu, cua…);
• Giá đỗ;
• Quan hệ tình dục đều đặn

Việc ít quan hệ là nguyên nhân khiến nam giới dễ hưng phấn quá mức. Do đó, khi quan hệ hay bị xuất tinh nhanh. Vì thế, nếu có điều kiện thì vợ chồng nên sinh hoạt tình dục đều đặn để cải thiện tình trạng này nhé.

Chú ý tốc độ

Bạn không nên quá điên cuồng, tốc độ quá nhanh ngay khi mới lâm trận. Hãy chú ý kiểm soát tốc độ khi quan hệ. Điều này có thể giúp bạn kéo dài và làm chủ cuộc ái ân tốt hơn.

Sử dụng gel bôi kéo dài thời gian yêu

Trên thị trường có nhiều loại gel chống xuất tinh sớm. Nó giúp bạn kéo dài thời gian sung sướng. Bạn cũng có thể thử nhé.

Bấm huyệt đúng cách cũng giúp quan hệ lâu ra

Bấm huyệt cũng là cách xuất tinh lâu ra được nhiều anh em chú ý. Huyết ở đây chính là huyệt nội quan. Nằm ở cổ tay. Cách làm như sau:

• Dùng ngón cái bấm vào huyệt nội quan
• Giữ khoảng 10s thì thả ra

Với cách này bạn có thể nhờ bạn tình hỗ trợ.

15 cách xuất tinh lâu ra trên đây khá đơn giản, dễ thực hiện, có thể thực hiện tại nhà. Nam giới có thể tham khảo và thử. Nếu như bị xuất tinh sớm, hoặc suy giảm sinh lý dạng bệnh lý. Đừng ngại hãy đến gặp bác sỹ nam học để kiểm tra sớm nhé

Các tìm kiếm liên quan

• Cách rèn luyện để quan hệ lâu
• Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài
• Ăn uống gì để quan hệ được lâu
• Cách kiềm chế cảm xúc khi quan hệ
• Thuốc quan hệ lâu ra tốt nhất của Nhật
• Cách hãm tinh khi quan hệ
• Ngậm gừng trước khi quan hệ
• Lần đầu quan hệ bạn nam chỉ được 1 phút thì có phải là yếu sinh lý không vì sao