Làm thế nào để cô bé khít lại và cuộc yêu trở nên viên mãn hơn? Đây là vấn đề khó nói của rất nhiều chị em, đặc biệt là những người đã trải qua sinh nở. Các chuyên gia cho biết, việc làm cô bé hồi xuân đang là nhu cầu cần thiết, hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây ngay nhé!

Nguyên nhân khiến cô bé trở nên lỏng lẻo

Để biết cách làm cho cô bé se khít trở lại thì trước hết chị em cần nắm rõ nguyên nhân dẫn tới tìnht rạng thầm kín này. Thực tế là mỗi phụ nữ đều có cơ địa khác nhau nên cấu trúc của cô bé cũng khác nhau.

Cũng giống như dương vật ở nam giới, âm đạo nữ giới có nhiều kích cỡ khác nhau. Đây chính là lý do giải thích tại sao một số phụ nữ thường thấy dương vật lớn những lúc quan hệ và đưa vào âm đạo dễ chịu trong khi nhiều người khác lại thấy rất đau đớn.

Các chuyên gia nhấn mạnh, bản chất âm đạo luôn có tính đàn hồi cao cũng như luôn mở rộng và co bóp khi quan hệ tình dục. Âm đạo sẽ tự nhiên trở nên rộng hơn vào những lúc một người phụ nữ bị kích thích tình dục để chuẩn bị cho quá trình giao hợp.

Tuy nhiên, sau khi quan hệ xong thì nó sẽ thắt chặt và trở lại trạng thái bình thường. Nếi tần suất quan hệ tình dục ngày càng gia tăng cũng không làm cho nó trở nên lỏng lẻo hơn mà nguyên nhân đến từ nhiều yếu tố khác nhau.

Về nguyên nhân chính, các chuyên gia nhấn mạnh, lý do của tình trạng âm đạo lỏng lẻo chính là do quan hệ tình dục quá ít hay phụ nữ chưa qua quá trình sinh nở. Bên cạnh đó, lý do thực sự còn là do sự “hao mòn” liên quan đến tuổi tác ở mỗi người. Tóm lại, nguyên nhân khiến âm đạo lỏng lẻo là do nhưng yếu tố thường gặp như sau:

• Phụ nữ từng sinh con.
• Tăng cân, béo phì.
• Thường xuyên nâng vật nặng.
• Tập thể dục cường độ nặng thường xuyên.
• Phẫu thuật phụ khoa trước đây.
• Chấn thương vùng chậu trước.
• Phụ nữ bị mãn kinh.
• Đau lưng mãn tính.
• Quan hệ tình dục quá thô bạo.
• Yếu tố tuổi tác quyết định phần nhiều

Làm thế nào để cô bé khít lại?

Vậy phải làm thế nào để cô bé khít lại do những tác động bên ngoài? Hãy cùng tham khảo những cách thu nhỏ vùng kín một cách tự nhiên dưới đây nhé.

Làm thế nào để cô bé khít lại: Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Có vẻ khó tin nhưng đây chính là một trong những cách tốt nhất về cách làm se khít âm đạo khi có dấu hiệu lỏng lẻo. Đó là thông qua chế độ ăn uống lành mạnh vì chế độ dinh dưỡng sẽ giúp củng cố sàn chậu và làm vùng kín se khít lại.

Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng, chị em nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, kèm theo các sản phẩm như cà rốt, sợi, quả lúa mì, táo để âm đạo nhanh chóng thu nhỏ một cách tự nhiên. Ngoài ra, rau và trái cây tươi cũng là một yếu tố quan trọng của chế độ ăn uống giúp cân bằng hỗ trợ sức khỏe âm đạo.

Bạn nên lưu ý bổ sung các loại trái cây họ cam quýt, ổi, kiwi, ớt xanh hoặc đỏ, dâu tây cũng như bông cải xanh rất giàu vitamin C, tốt nhất là nên được tiêu thụ dồi dào. Hãy lưu ý là không bao giờ được sử dụng nước chanh hoặc đồ chanh muối để rửa âm đạo của bạn nhé.

Phương pháp vệ sinh sạch sẽ, an toàn

Thêm một mẹo hiệu quả khác về cách làm se khít âm đạo khi bị lỏng lẻo có thể áp dụng tại nhà là sử dụng các phương pháp vệ sinh vùng kín sạch sẽ, an toàn hàng ngày. Lưu ý như khi bạn tắm thì nên chăm sóc bản thân tốt hơn, cũng như có thể sử dụng chất tẩy rửa mềm với độ pH phù hợp để nhẹ nhàng rửa và làm sạch âm đạo của bạn.

Hãy chú ý là có một số sản phẩm như xà phòng thảo dược rất hữu ích mà bạn có thể sử dụng khi tắm, nhưng không bao giờ sử dụng xà phòng hay chất hóa học để rửa vùng kín.

Sử dụng chiết xuất lô hội tự nhiên

Lô hội hay nha đam cũng chính là một phương thuốc tự nhiên đã được các chuyên gia chứng minh là có tác dụng để làm se khít âm đạo một cách tự nhiên, đồng thời ngăn ngừa sự phát sinh khác, nguyên nhân là nhờ vào đặc tính làm se khít của nó.

Cây lô hội chứa nhiều vitamin bao gồm vitamin A, C, các khoáng chất như kẽm, magiê, canxi và natri, axit folic, choline,… tất cả đều rất quan trọng trong việc thúc đẩy se khít âm đạo ở nữ giới.

Đây cũng là một cách làm tự nhiên mà không cần bất kỳ quy tắc phức tạp nào để sử dụng. Bạn chỉ cần chỉ bóp gel từ lá lô hội tươi và nhẹ nhàng lấy phần thịt của cây sau đó sử dụng ngón tay của bạn để bôi vào vùng kín là có thể se khít âm đạo tự nhiên.

Hay giữ hai chân khép lại với nhau khi quan hệ

Làm thế nào để cô bé khít lại? Hãy nhớ mẹpo nhỏ sau khi quan hệ tình dục để thực hiện tốt nhất. Đây được biết đến là một mẹo hữu ích về cách làm se khít vùng kín, âm đạo một cách tự nhiên tại nhà mà bạn nên biết và làm theo dễ dàng. Bạn nên thực hiện mẹo nhỏ này khi bạn đang quan hệ tình dục để đạt hiệu quả cao nhất có thể.

Nên mặc đồ lót cotton nhẹ khi đi ngủ

Làm thế nào để cô bé khít lại một cách tự nhiên? Khi nhắc tới vấn đề này, hãy nhớ đến việc chăm sóc cơ thể bằng cách mặc đồ lót bằng cotton, đây chính là một lựa chọn tốt cho bạn trong mọi trường hợp, hoàn cảnh. Đồ lót cotton là chất liệu có thể khô nhanh, vì vậy nó sẽ giúp không khí lưu thông dễ dàng hơn, tạo độ thoáng tránh những tác nhân gây hại.

Mặc đồ lót bằng cotton vừa giúp ngăn ngừa vi khuẩn lại vừa giúp âm đạo thông thoáng để phục hồi độ co giãn tự nhiên. Bạn hãy sử dụng các loại vải nhẹ cho phép vùng kín có thể “thở” tốt đặc biệt là vào ban đêm.

Sử dụng Vitamin E

Theo một nghiên cứu gần đây của các chuyên gia về lợi ích của vitamin E thì đây là một trong những loại vitamin tốt nhất, và có chức năng thích hợp để phục hồi sau khi xảy ra tổn thương ở các cơ quan trong cơ thể. Vitamin E là một trong những loại thuốc có thể giúp điều trị tốt cho một số bệnh như tiểu đường hay huyết áp cao trong thai kỳ ở nữ giới.

Thế nhưng bạn có biết, thực tế rằng vitamin E chính là một loại kem dưỡng ẩm để điều trị tình trạng khô âm đạo một cách dễ dàng và hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng làm cho thành âm đạo của chị em khỏe mạnh và se khít lại một cách tự nhiên.

Sử dụng Gel se khít

Làm thế nào để cô bé khít lại tự nhiên nhất? Bác sĩ cho biết có một cách khác về cách làm se khít âm đạo mà chị em nên biết là sử dụng gel se khít được bán ở hiệu thuốc. Đây là một loại kem tự nhiên có tác dụng giúp tăng cường và làm săn chắc các cơ sàn chậu ở vùng kín nữ giới và có thể làm se khít âm đạo một cách tự nhiên.

Theo một nghiên cứu của các chuyên gia về cách sử dụng gel se khít, thì loại gel này thường sẽ có chứa các thành phần hữu cơ tự nhiên và đã được chứng mình là dùng để khôi phục độ săn chắc, cũng như làm săn chắc cơ âm đạo.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi gel này lên đầu ngón tay, sau đó xoa chúng nhẹ nhàng vào thành âm đạo rồi tiến hành massage trong vài phút là bạn có thể cảm thấy da căng mọng hơn, se khít hơn rồi.

Thực hiện bài tập Kegel

Làm thế nào để cô bé khít lại? Hãy chú ý tới các bài tập Kegel bởi các bài tập kegel không chỉ có hiệu quả tốt trong việc giúp chuyện ấy thăng hoa và còn có tác dụng làm thu nhỏ kích thước vùng kín sau khi sinh, đồng thời giúp phần hông thon gọn hơn. Ngoài ra, bài tập Kegel còn có tác dụng giúp chị em phòng ngừa bệnh sa dạ con cũng như bệnh són tiểu thường gặp sau sinh.

Khi mới bắt đầu thực hiện tập Kegel, bạn cần châm rãi và nên áp dụng thực hiện lặp lại từ 5 đến 10 lần hàng ngày. Sau khi đã quen với cường đọ tập đó rồi thì bạn nên tăng số lần và thêm thời lượng siết các cơ đáy chậu, cũng như giữ chúng trong 10 giây thay vì khoảng thời gian 2-4 giây như lúc mới tập.

Các bài tâp Kegel phổ biến hay được áp dụng để làm cô bé khít lại là:

• Tạo hình cánh bướm giúp là se khít âm đạo sau khi sinh
• Cách làm thu nhỏ cô bé bằng việc nín tiểu
• Bài tập Kegel nâng mông
• Bài tập Kegel với các ngón tay

Hiệu quả của các bài tập Kegel trong chuyện ấy và vùng kín ở cả nam và nữ đã được kiểm chứng chất lượng. Đây cũng chính là phương pháp giúp se khít vùng kín nhanh chóng, và sẽ có tác dụng duy trì được thể trạng cơ thể tốt hơn.

Thực hiện bài tập Squats

Squats được biết đến là môn thể dục có tác dụng tốt đối với cơ thể nữ giới trong việc giữ gìn vóc dáng. Khi thực hiện, những động tác này sẽ giúp các cơ ở vùng hông, mông, ngực, đùi săn chắc đồng thời tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu một cách nhanh chóng.

Các chuyên gia cho biết, nếu được thực hiện đúng cách, bài tập squats sẽ có hiệu quả các cơ âm đạo của chị em và làm cho cơ bắp của bạn trở lại trạng thái căng trước.

Nói chung những cách thu nhỏ vùng kín tại nhà trên đây chỉ mang tính chất hỗ trợ cũng như không được đánh giá cao. Theo đó, việc áp dụng thủ thuật ngoại khoa tại các cơ sở y tế chuyên khoa để thu hẹp vùng kín luôn được ưu tiên hơn cả. Đây chính là giải pháp được nhiều chị em có thể lựa chọn để có âm đạo đẹp hơn.

Bạn có thể yên tâm bởi thủ thuật thu hẹp vùng kín hoàn toàn không đau vì bác sĩ sẽ sử dụng thuốc dây tê để thực hiện trong suốt quá trình làm thủ thuật. Làm đẹp vùng kín với kỹ thuật thu nhỏ cô bé đang là dịch vụ khá phát triển trong những năm gần đây, với nhiều lợi ích như: Khôi phục âm đạo bị giãn rộng, xỉn màu, chảy xệ sau sinh hoặc quan hệ tình dục… ; giúp chị em giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa; mang lại đời sống tình dục viên mãn cho chị em và cả đối tác

Lời khuyên tốt nhất dành cho chị em là nếu muốn biết làm thế nào để cô bé khít lại nhanh nhất thì hãy tới cơ sở y tế chuyên khoa để khôi phục cô bé ngay nhé!

Các tìm kiếm liên quan đến làm thế nào để cô bé khít lại

• Se khít vùng kín làm cách nào bằng mẹo dân gian
• Cách nhận biết cô bé khít
• Cách làm se khít vùng kín bằng mật ong
• Các bài tập giúp cô bé khít hơn
• Bài tập cho se khít vùng kín
• Cách se khít vùng kín bằng phèn chua
• Dung dịch làm hồng và se khít vùng kín
• Cách làm se khít vùng kín bằng lá trầu không