Rất nhiều chị em rất muốn biết uống gì để nhanh hết kinh nguyệt để trở lại hoạt động hằng ngày thoải mái hơn. Bởi mỗi khi ngày đèn đỏ đến khiến không ít chị em mệt mỏi, khó chịu. Thậm chí còn không thể làm việc. Bài viết dưới đây sẽ bật mí những cách làm kì kinh của bạn kết thúc nhanh hơn bình thường mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Uống gì để nhanh hết kinh nguyệt trong khoảng 2 ngày

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, trước khi tìm hiểu những biện pháp làm rút ngắn ngày đèn đỏ, bạn cần phải hiểu rõ về hiện tượng này.

Kinh nguyệt – những điều nữ giới nhất định phải biết

Kinh nguyệt giống như người bạn ghé thăm chị em mỗi tháng kể từ khi chị em đến tuổi dậy thì. Độ tuổi bắt đầu có kinh nguyệt là từ 12-13 tuổi. Tuy nhiên, có nhiều người có kinh sớm hơn hoặc muộn hơn.

Kinh nguyệt sẽ xuất hiện theo chu kì tính từ ngày đầu xuất hiện máu kinh của tháng này đến ngày đầu tiên có kinh nguyệt của tháng sau. Một chu kì kinh nguyệt chuẩn sẽ kéo dài 28 ngày. Sẽ có nhiều trường hợp chu kì kinh nguyệt đến sớm hơn (dưới 28 ngày). Chu kì kinh nguyệt muộn hơn khoảng trên 30 ngày.

Thậm chí có trường hợp bị bế kinh tức là nhiều tháng liền không thấy xuất hiện kinh nguyệt. Bên cạnh đó nữ giới cũng thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt (chu kì kinh lúc ngắn lúc dài)

Thông thường, lượng máu kinh trong 1 chu kỳ sẽ rơi vào khoảng 5-25ml. Máu kinh tiết ra qua đường âm đạo trong khoảng 3-4 ngày sẽ sạch. Với nhiều chị em, kinh nguyệt chỉ xuất hiện trong 1-2 ngày đã sạch thì không cần nghĩ đến uống gì để nhanh hết kinh nguyệt. Nhưng có trường hợp kéo dài hơn cả tuần thì cần đến gặp bác sĩ để thăm khám.

Chú ý những điều cần làm khi ngày đèn đỏ đến

Khi bước vào ngày đèn đỏ, cơ thể chị em gặp phải nhiều thay đổi làm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày. Rất nhiều trường hợp cảm thấy đau bụng, mệt mỏi, chóng mặt… Vì vậy chị em muốn tìm hiểu uống gì để nhanh hết kinh nguyệt để có thể hoạt động bình thường. Hãy chú ý những điều sau:

• Thêm vào thực đơn hằng ngày thực phẩm nhiều canxi như cải xoăn, bông cảnh xanh, sữa chua. Các loại thực phẩm chứa magie như đậu, đậu phụ. Bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin thông qua các loại hạt, lòng đỏ trứng. Ăn chuối, bột yến mạch.. để bổ sung vitamin B6. Ăn nhiều cam, bưởi… để tăng cường vitamin C cho cơ thể…Đây đều là các thực phẩm tốt cho chức năng sinh sản của phụ nữ.
• Uống thật nhiều nước. Trong đó uống nhiều nước lọc và các loại nước ép trái cây tự nhiên.
• Vệ sinh vùng kín thường xuyên với dung dịch vệ sinh phụ nữ. Lau khô vùng kín và thay băng vệ sinh.

Những điều cần tránh khi đến kì kinh nguyệt

Bên cạnh việc tìm hiểu uống gì để nhanh hết kinh nguyệt, chị em cũng cần tránh những điều sau đây:

• Không sử dụng các đồ uống có chứa caffeine để không bị đầy hơi.
• Tránh ăn mặn, đồ ăn có nhiều muối để không bị tích nước.
• Nếu có thể hãy tránh ăn những đồ ăn có tính lạnh để tránh đau bụng khi có kinh nguyệt. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các loại đồ ăn cay, nóng…

Các đồ uống làm nhanh hết kinh nguyệt trong 2 ngày

Sau khi đã cung cấp đầy đủ thông tin về kinh nguyệt, tiếp theo bài viết sẽ đề cập đến vấn đề uống gì để nhanh hết kinh nguyệt. Sau đây là các đồ uống được nhiều người áp dụng giúp rút ngắn ngày đèn đỏ.

Gừng

Gừng từ lâu đã biết là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Gừng có tác dụng làm giảm hiện tượng kinh nguyệt kéo dài. Cách làm rất đơn giản. Hãy đập miếng gừng dập và cho vào nước ấm để uống. Bạn cũng có thể nướng chúng lên và ngậm trong miệng một lúc.

Hoặc cách khác là giả nhỏ gừng rồi trộn với rượu trắng để massage vùng bụng.

Kinh nguyệt vừa nhanh hết mà bạn cũng bớt cảm thấy đau bụng, khó chịu trong những ngày đèn đỏ.

Uống gì để hết kinh với bột hạt vừng

Lấy hai thìa bột hạt vừng pha với 200ml nước và uống. Mỗi ngày bạn uống đến 2-3 lần sẽ giúp những khó chịu của ngày đèn đỏ.

Cần tây giúp hết kinh nguyệt nhanh

Cần tây có chứa apiol, khi ăn vào sẽ kích thích cổ tử cung co bóp và đẩy kinh nguyệt ra ngoài dễ dàng hơn. Trong càn tây cũng chứa athenol phytochemical một chất làm hạ nhiệt cơ thể. Điều này giúp bạn cảm thấy khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Vậy nếu đang băn khoăn uống gì để nhanh hết kinh nguyệt thì nhớ lựa chọn cần tây. Chỉ cần ăn cần tây trước ngày có kinh khoảng 1-2 ngày để phát huy tác dụng nhé.

Đu đủ làm kinh hết nhanh

Trong các loại thực phẩm, đu đủ cũng được lựa chọn là thực phẩm an toàn làm giảm chứng kinh nguyệt kéo dài. Máu kinh được tiết ra dễ dàng hơn mà bạn không cảm thấy bị đau tức bụng nhiều. Tất cả là nhờ enzyme papain có trong loại quả này làm tử cung mềm hơn và kinh nguyệt loãng ra.

Uống nước dừa cũng rút ngắn ngày đèn đỏ

Nước dừa cũng là một câu trả lời cho uống gì để nhanh hết kinh nguyệt . Nước dừa được chị em truyền tai nhau để uống giúp kiểm soát lượng máu kinh và cơ thể luôn cảm thấy nhẹ nhõm.

Tóm lại câu hỏi uống gì để nhanh hết kinh nguyệt đã được giải đáp rất chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này bạn đã có một lượng thông tin bổ ích để giúp cho ngày đèn đỏ của mình trở nên nhẹ nhàng hơn.

Các tìm kiếm liên quan đến uống gì để nhanh hết kinh nguyệt

• Cách để hết kinh ngay lập tức
• Uống thuốc gì để nhanh hết kinh
• Sạch kinh nhanh để đi chơi
• Cách nhanh hết kinh nguyệt webtretho
• Uống bia có nhanh hết kinh không
• Thuốc làm ngưng kinh nguyệt ngay lập tức
• Ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh
• Cách kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm