Quan hệ không có cảm giác là tình trạng mà nhiều người đang gặp phải, và không chỉ ở những cặp đôi lớn tuổi mà những người trẻ tuổi cũng đang gặp phải tình trạng này khá cao. Vậy quan hệ không có cảm giác phải làm sao?

Dưới đây là những “bí kíp” giúp các cặp đôi khắc phục tình trạng không có cảm giác khi quan hệ, từ đó thêm thăng hoa hơn trong “chuyện ấy”. Hãy cùng tham khảo và áp dụng để có một đời sống tình dục viên mãn, thăng hoa hơn nhé.

Quan hệ không có cảm giác do đâu?

Trước khi muốn biết quan hệ không có cảm giác phải làm sao thì bạn cần nắm bắt được những nguyên nhân gây ra tình trạng này là do đâu mới khắc phục hiệu quả.

Một trong những yếu tố giúp “giữ lửa” hạnh phúc vợ chồng đó chính là có được một đời sống tình dục hòa hợp. Do đó, nếu các cặp vợ chồng rơi vào tình trạng không có cảm giác khi quan hệ thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng nặng nề đến đời sống tình dục, tình cảm vợ chồng, hôn nhân và hạnh phúc gia đình.

Quan hệ không có cảm giác là khi cả nam và nữ giới hoặc một trong hai người không có cảm giác ham muốn tình dục và không cảm thấy hưng phấn khi quan hê. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là do một số nguyên nhân chính sau:

Lười vận động

Với nam giới, cơ thể thường có xu hướng tăng cân nhanh, sức khỏe tim mạch cũng thường kém. Do đó, nếu lười vận động sẽ khiến máu lưu thông đến “cậu nhỏ” suy yếu, cương dương khó  khăn và từ đó dẫn đến không có cảm giác khi quan hệ.

Thủ dâm hoặc quan hệ quá nhiều

Thủ dâm và quan hệ tình dục là hành động, nhu cầu rất bình thường ở cả nam và nữ giới nhưng tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần thì được xem là phù hợp. Còn nếu lạm dụng thủ dâm hoặc có quan hệ tình dục quá nhiều với tần suất dày đặc cũng khiến cho nam nữ giới dễ mất cảm giác khi “yêu” .

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố testosterone ở nam giới và nội tiết tố estrogen ở nữ giới đóng một vai trò quan trọng trong việc quan hệ tình dục. Vì vậy khi nội tiết tố bị rối loạn, suy giảm sẽ kéo theo suy giảm ham muốn tình dục, dẫn tới việc quan hệ không có cảm giác.

Mắc các bệnh lý đường sinh sản

Khi nam giới mắc các bệnh nam khoa như viêm nhiễm nam khoa, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, liệt dương,… hay chị em nữ giới mắc bệnh phụ khoa sẽ khiến cho việc quan hệ tình dục khó khăn, bị đau rát,… Từ đó, nam nữ giới cảm thấy ngại, sợ quan hệ dẫn đến việc quan hệ giảm và mất cảm giác.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học

Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, lạm dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, lạm dụng bia, rượu, các chất kích thích,… là một trong những nguyên nhân khiến bạn mất cảm giác khi quan hệ.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên thức khuya, lạm dụng thuốc kháng sinh, lười vận độ, thường xuyên bị căng thẳng, stress, trầm cảm,… cũng rất dễ gây mất cảm giác khi quan hệ tình dục.

Vậy quan hệ không có cảm giác phải làm sao?

Để lấy lại khoái cảm khi quan hệ thì bạn có thể tham khảo và thực hiện theo một số biện pháp như sau:

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

Việc tập luyện thể dục thể thao, nâng cao thể lực thường xuyên là điều vô cùng cần thiết giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó máu cũng được lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn giúp cho việc quan hệ dễ dàng đạt được khoái cảm. Những bài tập thể dục có thể áp dụng như bơi lội, chạy bộ, kegel, aerobic, yoga,….

Chú ý hơn vào màn dạo đầu

Trong mỗi cuộc yêu, màn dạo đầu là một bước đệm đóng vai trò quan trọng giúp cuộc yêu thêm thăng hoa.

Vì thế, để mau chóng có được khoái cảm thì các cặp đôi nên có một màn dạo đầu tốt hơn với những động tác âu yếm, hôn, vuốt ve, massage,… cho nhau.

Bên cạnh đó, việc tác động vào các cơ quan nhạy cảm của nhau cũng sẽ giúp bạn lấy lại được cảm giác hứng thú, “cuộc yêu” cũng vì thế mà được diễn ra tốt hơn.

Thật lòng chia sẻ cùng với nhau về vấn đề đang gặp phải

Nếu đang gặp phải vấn đề trong chuyện ấy thì tốt nhất là hãy chia sẻ thật lòng với người bạn tình của mình. Điều này sẽ giúp cho cả hai bên hiểu nhau và dễ dàng thông cảm cho nhau hơn. Từ đó cùng nhau có những biện pháp phù hợp để cuộc yêu diễn ra hưng phấn hơn.

Luôn giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ

Hãy luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái và lạc quan nhé. Điều này đặc biệt quan trọng, nhất là trước khi tiến hành cuộc yêu. Vì khi bị áp lực, tâm lý không thoải mái sẽ rất dễ khiến cả hai chán nản và mất đi hứng thú trong chuyện ấy.

Điều trị dứt điểm các bệnh lý phụ khoa, nam khoa đang gặp phải

Nếu nguyên nhân là do mắc phải các bệnh lý nam khoa, phụ khoa thì bạn nên tiến hành điều trị dứt điểm các căn bệnh này để có một đời sống tình dục viên mãn và hạnh phúc hơn nhé.

Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

Nên ăn những loại thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý như hàu, các thực phẩm giàu kẽm, omega3,… Hạn chế uống rượu bia ,các chất kích thích, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ…

Bên cạnh đó cần duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya, uống đủ nước mỗi ngày, thủ dâm và quan hệ tình dục với tần suất phù hợp,…

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp các cặp đôi biết được quan hệ không có cảm giác phải làm sao và áp dụng thực hiện để giúp đời sống tình dục thêm viên mãn, hạnh phúc hơn.

Các tìm kiếm liên quan đến quan hệ không có cảm giác phải làm sao

• Tại sao không có hứng thú khi quan hệ
• Quan hệ không có cảm giác ở nữ phải làm sao
• Tại sao khi quan hệ lại không có nước
• Phụ nữ khó lên đỉnh phải làm sao
• Nguyên nhân vợ không muốn quan hệ
• Tại sao phụ nữ không thích quan hệ
• Mất cảm giác khi quan hệ nam giới
• Khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất